Je bent hier, welkom!

Lief mens,
Ik ben benieuwd naar jou. Hoe gaat het nu met je?

Loop je vast of over van de stress en , heb je een hulpvraag en kun je zelf niet verder… of loop je vast op een situatie in je leven?
Je hebt de moed genomen om hier te zijn en om samen met mij te wandelen, ik inspireer een nieuwe kijk en ervaring

Met wandelcoaching verdien jij de aandacht die je op dat moment nodig hebt.

Wandelcoaching in de natuur (1op1)

Bij wandelcoaching wandel je samen met een coach buiten in een natuurlijke groene omgeving. De combinatie van wandelen + coachen + natuur is zeer effectief gebleken 
• om te voorkomen dat je vastloopt
• voor het herstellen van je disbalans uit je huidige situatie kan stappen
om meer uit je hoofd en vanuit je hart wilt leven.

Met de helende kracht van de natuur inspiratiebron en de zintuigelijke ervaring kom je sneller uit je hoofd in je lichaam. Ook is er ruimte voor een frisse en iedere blijk en  bekijkt je hulpvraag/situatie in een ruimer perspectief.
Dit helpt je jezelf beter begrijpen in de situatie en met een nieuwe kijk leef en handel je weer vanuit het hart.

Op een natuurlijke manier, in je eigen tempo, onderzoek je samen met je wandelcoach Monique naar mogelijkheden en herstel je het contact met jezelf en je omgeving

Alles wat je nodig hebt, is al in jou aanwezig. Dit begint met jezelf zijn, dat is oké en goed genoeg.


Met 1 op 1 coaching wandelen we in het Haarlemmermeersebos en omgeving. Wandel je mee? Voel je een JA, maak een afspraak met je wandelcoach voor een kennismakingsgesprek.

Door onze innerlijke natuur
beter te begrijpen
kom je steeds dichter bij
de essentie(bron) van het leven

Voordelen wandelcoaching in een groene natuurlijke omgeving

WANDELEN

In beweging zet je tot actie
Fijne gesprekken
Gezond lichaam en geest
Draagt bij aan langer leven
Helpt los laten
Goede nachtrust
Verbinding met aarde
Verbeterd relatie met natuur

COACHING

Objectieve begeleiding
Verassende werkvormen
Samen kom je verder
Motiverend
Helderheid & Aandacht
Duurzaam
Resultaatgericht
Vergroot bewustzijn

NATUUR

Groen doet goed
Minder pijn en sneller herstel
Schone frisse lucht
Autonomie
Zintuigelijke waarneming
Inspiratie & Creatief denken
Concentratie & Reflectie
Natuurlijke ontwikkeling

JE GEZONDHEID

Stressreductie
Boost immuunsysteem
Positieve effecten op Bloeddruk
Cholesterol & Cortisol
Hormoonspiegel & Hart
Bloedsuikerspiegel
Lichaamsbewustzijn
Verhoogt je levensvreugde

Voor wie is wandelcoaching

Herken jij één of meerdere lastige gevoelens of situaties in je dagelijkse leven? 

  • Je ervaart interne en/of externe onrust en stress, je bent onzeker.
  • Je hebt moeite met grenzen aangeven en voor jezelf opkomen.
  • Je denken blijft piekeren en analyseren, onbewust blijf je dezelfde gewoontes, patronen en oude overtuigingen herhalen.
  • Je bent vermoeid, je hebt weinig energie voor de leuke dingen die je eigenlijk liever zou doen.
  • Je doet zoveel mogelijk wat anderen van jou verwachten, je staat op overleven. Je weet dat het anders kan, alleen je weet niet hoe?
  • Je wilt weer in contact staan met je lijf, voelen wat jijzelf nu echt nodig hebt.

    Adem in, adem uit…

Wat kan een 1 op 1 sessie opleveren?

  • Je bent bewust van ont-moeten en geeft jezelf meer ruimte om even stil te staan.
  • Je hebt helderheid en de situatie, je weet welke stap in welke richting te nemen.
  • Je hebt tools in handen die je helpen omgaan met gedachtes en gevoelens en meer bewust van je lichaam. 
  • Je bent je bewust van je eigen behoeftes en waardes en herkent je patronen en gedrag.
  • Je heb meer aandacht en energie voor je werk en prive.
  • Je hebt de moed om je eigen pad te bewandelen.

Aanmelding

Je kunt bij mij terecht (zonder verwijzing) en contact opnemen via het contactformulier. Tijdens een vrijblijvend telefonische kennismaking ontdekken we of we een klik hebben. Samen bespreken we jouw vraag of wens en kijken we naar wat er nodig is.

Kijk aandachtiger en bewust
naar hoe je de wereld interpreteert
want zo is zij ook

Werkwijze

Voel je een klik tijdens de kennismaking? Dan plannen we daarna jouw sessie in. Gedurende een wandeling van 1,5 a 2 uur gaan we samen de natuur in, en gaan jouw vraag of wens onderzoeken. De natuur is een inspiratiebron en ga je ervaren en leer je opnieuw kijken naar het leven

1 op 1 wandelcoaching sessie
Loop jij ergens op vast en wil je wandelend gecoacht worden?
Naast elkaar in gesprek met een frisse blijk, bekijken we je hulpvraag of een situatie in je leven .
De natuur draagt bij aan verbinding, inspiratie, reflecteert en geeft rust en helderheid!
JA, vertel mij meer...
Awareness wandelingen
Samen onthaasten en ont-moeten, we wandelen met een creatieve opdracht in stilte
of in gesprek, we herstellen het contact met jezelf en je omgeving.
Elke wandeling staat in het teken van het seizoen en levensthema's.
Kies je wandeling en loop mee naar je ware natuur.
JA graag vertel mij meer...
Een oprecht gesprek
Ben jij bewust en onderzoekend naar de essentie van het leven
of bewandel je het pad van spirtueel ontwaken je bent je bekend met non-duale wijsheid?
Je hebt behoefte aan een oprecht gesprek met een gelijkgestemde?
De uitnodiging staat ...wandelen je mee?
JA graag, vertel mij meer

Wandel je mee buiten ?

Met wandelcoaching breng je helderheid in je levensgebieden in kaart, met elke sessie maak je stappen vooruit in je ontwikkeling om tot bloei te komen Dit is een cadeau van wijsheid en persoonlijke ontwikkeling aan jezelf. Loop je eerst de weg naar binnen, kom je dichter bij je essentie(bron), wie je werkelijke bent. en kan jij meer in afstemming leven en dit heeft zeker een positieve invloed op je directe omgeving(buiten). Een andere weg inslaan, nieuwe oplossingen onderzoeken neem contact op met je wandelcoach voor een kennismakingsgesprek.

Hoofd uit,
zintuigen aan,
Je hart zegt
JA
als het klopt.

Monique van Kessel

Verbinding en thuiskomen

Lieve Monique, in de periode dat wij elkaar kennen ben ik op meerdere vlakken enorm gegroeid. Dankjewel voor je onvoorwaardelijke liefde, vooral tijdens mijn donkere momenten was je voor mij het sprankje licht. Ik bewonder jouw doorzettingsvermogen, ik voel mij door jou gezien en begrepen, ik ben het waard, ik mag er zijn.

Linda C

Jaren heb ik geleefd als een kluizenaar, ik deed alleen wat mensen van mij verwachten en verder zat ik met een burn-out thuis. Bij Monique werd ik gehoord en gezien, zij wist met veel geduld een deur te openen, zodat ik er door heen kon en nu sta ik weer midden in het leven.

Judith V

Monique heeft oog voor schoonheid en detail zowel voor mens als natuur. Een wandeling vol verwondering en met de creatieve opdrachten ontdekte ik een nieuwe manier van kijken.
Ze heeft mij geïnspireerd en gemotiveerd elke dag te wandelen.

Ada vd M

Je wandelcoach

Monique van Kessel is oprecht en heeft een open en nieuwsgierige levenshouding, zij streeft naar harmonie, eenheid en de volledigheid van het leven zien en ervaren, met onvoorwaardelijke liefde en volledig verantwoordelijkheid te nemen ontstijg je persoonlijke drama. Dat maakt haar ervaringsdeskundige op diverse levensthema’s.
De rode draad in haar leven is kunstzinnigheid, schoonheid, het intuïtief gangbaar maken van de nog ongebaande paden, je hebt altijd een keuze om je gedachten een bepaalde richting uit te sturen, 
De coaching technieken die zij toepast zijn ervaringsgericht, mindfull en lichaamsbewust.
Voor persoonlijke ontwikkeling of werk pas ik methodisch wandelen toe.

Stap 1

Kennismaking, wandelplan

Stap 2

De wandelsessie in Hoofddorp en omgeving

Stap 3

Meditatie , Tai Chi en adem oefening, creatieveopdracht

Stap 4

Reflectie, afsluiting sessie en bel afspraak

Vraag en antwoord

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Jouw investering

Ik heb nog vragen Of wandel coaching en bij je past merk je al snel na een kennismakingsgesprek onder het wandelen. We kunnen beide ontdekken of we een goede match zijn.

KENNISMAKEN

een vrijblijvend kennismakingsgesprek
en wandeling met Monique je wandelcoach

Duur: 3 kwartier
Locatie: Haarlemermeersebos, Hoofddorp.
Of heb je iiever een een online kennismakingsgesprek, geef dit aan dan maken we een online meeting aan.

This is the heading

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

KENNISMAKEN

MET WANDELCOACHING
gratis vrijblijvend
  • Wie ben jij en wie ben ik
  • Wandelen in groene omgeving
  • Hulpvraag bespreken en afstemmen
  • Wandel coaching ervaren
  • Duur 30 a 45 minuten
  • Een NEE bij geen goede match
  • Een volle JA van jou
  • Je ontvangt een persoonlijk aanbod
Plan een afspraak
De kennismakingsgesprek vindt plaats in Hoofddorp, Haarlemmermeersebos

3 WANDELSESSIES

INZICHT EN UITZICHT
360,- incl. BTW particulier
  • Wie ben jij en wie ben ik
  • Wandelen in groene omgeving
  • Hulpvraag bespreken en afstemmen
  • Wandel coaching ervaren
  • Duur 30 a 45 minuten
  • Een NEE bij geen goede match
  • Een volle JA van jou
  • Je ontvangt een persoonlijk aanbod
Plan een afspraak
De kennismakingsgesprek vindt plaats in Hoofddorp, Haarlemmermeersebos

BASIC

3 WANDELSESSIES
€ 360,- particulier incl btw
  • Welkom hoe gata het nu?
  • Wandelen in groene omgeving
  • Hulpvraag bespreken
  • Wandel coaching ervaren
  • Duur 1, 5 uur
  • Een NEE bij geen goede match
  • Een volle JA, je ontvangt aanbod
Click Here
De wandelsessies vinde plaats in Hoofddorp, Haarlemmermeersebos Voor bedrijven s de prijs excl. btw